Irányelvek az időskorúak szükségleteinek megfelelő lakások, házak átalakításához, biztonságossá tételéhez
A lakás jelenti az idősek számára a napi tevékenység központját.
Ezért minden belső helyiségnek jól megközelíthetőnek, kényelmesnek, könnyen kezelhetőnek és egészségesnek kell lennie. Az időseknek otthonaikban nyugalomban, biztonságban kell élniük, hogy szabadon, önállóan és függetlenül gondoskodhassanak magukról.
I.
Lakásos belül:
1. Alapvető követelmények:
1.1. Bejárat:
1.1.1. Helyezzük a bejáratot jól felismerhető helyre.
1.1.2. Legyen kielégíthetően megvilágítható éjjel-nappal.
1.1.3. Tegyük láthatóvá a bejárati ajtót színekkel, anyagokkal vagy más módon, hogy elkülönüljenek a falaktól és egymástól.
1.1.4. Használjunk csúszásmentes burkolatot a bejáratnál.
1.1.5. A lakás és közvetlenül a bejárat padlószintje ne térjen el.
1.1.6. A bejárati ajtó egyszerűen, könnyen nyitható legyen.
1.1.7. Tegyük lehetővé, hogy az ajtót csak résnyire lehessen nyitni.
1.1.8. Egyszerűen, könnyen működtethető biztonsági zárat szereljünk fel.
1.1.9. Az ajtó mérete tegye lehetővé mozgáskorlátozottak közlekedését is.
1.1.10. Szereljünk fel "kukucskálót" 120-140 cm közé, hogy az ajtó nyitása nélkül is látható legyen, ki áll az ajtó előtt.
1.1.11. Lehetőség szerint az épület külső kapujához szereljünk fel olyan műszaki berendezést, amely lehetővé teszi a kommunikációt a kapu előtt állóval.
1.2. Előszoba:
1.2.1. Közvetlenül a bejárati ajtón belül gondoskodjunk ülőhelyről, fogasról.
1.2.2. Szereljünk fel tartót, állványt a csomagoknak.
1.3. Hálószoba:
1.3.1. Biztosítsuk, hogy a hálószoba a lakás csendes, pihenésre alkalmas részén legyen.
1.3.2. Idősek számára alkalmatlan a fotelágy, kihúzható ágy! Biztosítsuk az idősek számára, hogy maguk választhassák ki ágyuk típusát.
1.3.3. Az ágy legyen jól megközelíthető mozgássérültek számára is.
1.3.4. Az ágyakat úgy helyezzük el, hogy az lehetővé tegye a kilátást.
1.3.5. Állítsuk be az ágy magasságát (az ágy lábának megemelésével) 40-45 cm-re.
1.3.6. Kerüljük a kórházi ágyra hasonlító ágyak használatát fennjáró időseknél.
1.3.7. Az ágy közelében legyen konnektor.
1.3.8. Tegyük lehetővé a villanyok le- és felkapcsolását az ágy melletti asztalról, éjjeliszekrényről.
1.3.9. Biztosítsunk egy telefont az ágy melleti asztalra vagy éjjeliszekrényre.
1.3.10. Akasztós szekrény rúdja ne legyen magasabban 140 cm-nél.
1.3.11. A szekrények polcai, fiókjai ne legyenek 60 cm-nél alacsonyabban.
1.4. Fürdőszoba, WC:
1.4.1. Gondoskodjunk csúszás mentes padozatról.
1.4.2. Fürdőszoba megközelítése legyen könnyű mozgássérültek számára is.
1.4.3. Fürdőszobaajtók kifelé nyíljanak, vagy használjunk harmonika ajtót.
1.4.4. A WC csésze távolsága a faltól legalább 40cm-re legyen.
1.4.5. Szereljünk a WC csésze mindkét oldalán kapaszkodót.
1.4.6. Olyan WC öblítő gombot szereljünk fel, amelyet kézfejjel (nem ujjal) lehet kezelni és működtetése nem igényel nagy erőkifejtést.
1.4.7. Kerüljük a fürdőkádak használatát.
1.4.8. Szereljünk a zuhanyzóba kapaszkodót.
1.4.9. A zuhanyzó padozata ne legyen magasabb, mint a fürdőszoba szintje.
1.4.10. Gondoskodjunk róla, hogy a csapok könnyen nyithatók, zárhatók legyenek.
1.4.11. A zuhanyfüggöny ne érjen le a földre, legyen 1-2 cm-rel rövidebb.
1.4.12. Gondoskodjunk a zuhanyozáshoz megfelelő ülőkéről (falra rögzített, vagy egyszerű műanyag ülőke).
1.4.13. A mosdókagyló mozgássérültek számára is használható legyen.
1.4.14. A tükröt úgy helyezzük el, hogy ülő helyzetben is lássa magát az idős ember.
1.4.15. A fürdő megvilágítása megfelelő legyen a tisztálkodás és testápolás elvégzéséhez.
1.4.16. Gondoskodjunk ruhafogasokról.
1.5. Konyha:
1.5.1. Gondoskodjunk csúszás mentes padozatról.
1.5.2. Fizikailag legyen elválasztva a lakás többi részétől.
1.5.3. Gondoskodjunk akkora alapterületről, hogy elférjen a hűtő, mosogató, gáztűzhely, konyhaasztal.
1.5.4. A konyhát az idős ember átlagos képességeihez mértem szereljük fel:
1.5.4.1. a mosogatót egy szintbe helyezzük a munkaasztallal,
1.5.4.2. fiókok ne legyenek túl mélyek
1.5.4.3. a fiókok ne legyenek a padlótól 60 cm-nél alacsonyabban
1.5.4.4. a bútorok sarka legyen lekerekített, a felületek simák, de nem csúszósak
1.5.4.5. villanytűzhelynél kerüljük a tűz kockázatát
1.5.4.6. mikrohullámú sütőnek elegendő helyet hagyjunk
1.5.4.7. az elektromos háztartási gépek működését jelzőfény kísérje
1.6. Étkező/nappali:
1.6.1. Tegyük lehetővé egy asztal és legalább három szék elhelyezését.
1.6.2. Berendezésnél ügyeljünk arra, hogy az elkészített ételt kényelmes testhelyzetben lehessen elfogyasztani.
1.7. Olyan méretű ablakokat építsünk be, amelyeken ülő helyzetből is ki lehet látni.
1.8. A 90 cm-nél alacsonyabban fekvő ablakpárkányok elé szereljünk korlátot a kiesés megelőzésére.
1.9. Az erkélyeket, verandákat tegyük fedetté, szélvédetté.
2. Kiegészítő követelmények:
2.1. A lakást úgy rendezzük be, hogy egy plusz ágyat szükség esetén el lehessen helyezni az esetleges gondozó részére.
2.2. Szereljünk fel vezetékes vagy vezeték nélküli segélyhívó rendszert.
2.3. A villanykapcsolókat 90-110 cm közé helyezzük.
2.4. A villanykapcsolók éjszaka, illetve sötétben világítsanak.
2.5. A klíma berendezés idősek számára is egyszerűen kezelhető legyen.
2.6. A fürdőszobában helyezzünk el vész esetén meghúzható jelzőzsinórt úgy, hogy még fekvő helyzetből is elérhető legyen.
2.7. A székek karfásak legyenek.
2.8. Gondoskodjunk megfelelő helyről kisállatok tartására.
2.8.1. Legyen egy sarok az állatok etetésére.
2.8.2. Gondoskodjunk külön szemétgyűjtőről az állatürülék számára.
2.8.3. Legyen hely az állatok (és fekhelyük) tisztítására, fürdetésére.
2.9. Legyen lehetőség növények elhelyezésére lakáson belül.
2.10. Tegyük lehetővé, hogy stabil, kényelmes helyzetben nézhessék a TV-t.
2.11. Egész nap megfelelő természetes fény legyen a lakásban.
2.12. Vezettessük be a lakásba az internetet.
2.13. Ügyeljünk rá, hogy a lámpák könnyen tisztíthatók és az égők könnyen cserélhetők legyenek, ne kelljen létrát használni.
2.14. Úgy bútorozzuk be a lakást, hogy a lehető legnagyobb szabad padlófelület maradjon.
2.15. Ha lehetséges, központi porszívót szereljünk a lakásba.
2.16. Tisztítószereket ne hagyjunk elöl.
2.17. Legyen a lakásban mosogatógépnek hely.
2.18. Legyen kialakított hely szelektív hulladékgyűjtésre.
2.19. Legyen megfelelő hely a mosógépnek, szennyestartónak.
2.20. A mosógép felültöltős legyen.
2.21. Ha lábtörlőt használunk, az legyen beépítve a padlóba.
2.22. Ne használjunk szőnyegeket vagy kilépőket.
2.23. Szereljünk fel füst- és tűzriasztó rendszert.
2.24. A folyosókra szereljünk fel 40-45 mm átmérőjű kapaszkodót 90-100 cm magasságban.
2.25. Ügyeljünk, hogy a redőnyök könnyen csússzanak.
2.26. A telefon gombjai nagyok legyenek, a számok jól olvashatóak.
II. Lakáson kívül:
1. Tartózkodni kell a feleslegesen bezárt ajtók sorától.
2. Egyszerű, könnyen kezelhető kapunyitó rendszert kell alkalmazni.
3. Védjük a bejáratot széltől, esőtől.
4. A lépcsőfokoknak fokozottan csúszásmentesnek kell lenniük.
5. A liftek kezelése egyszerű legyen:
a. nagy kijelző,
b. nagy nyomógombok,
c. segélyhívó,
d. kerekesszékben ülők is elérjék a kezelőgombokat,
e. a különböző szintre érkezést a vizuálisjelzés mellett hangjelzés is kísérje.
6. Hosszú folyosókon alakítsunk ki pihenőket.
7. Ne építsünk be csillogó, fényt visszatükröző padlót.
8. Lépcsőfordulókba alakítsunk ki pihenőket.
9. A lépcsők legalább 100 cm szélesek legyenek.
10. A lépcső mindkét oldalára szereljünk fel kapaszkodót.
11. A postaládát 80-100 cm között szereljük fel.
12. A házak udvara teljes egészében megvilágítható legyen.
Összeállította:
Dr. Szilvásyné Peregi Eszter